Dubey, Divya Prakash creator author. Noida Hind Yugm 2026 eng hin 208 pages ; 20 cm. 'टेंशन मत ले यार' दिव्य प्रकाश दुबे की आत्मीय एवं चिंतनपरक पुस्तक है, जो जीवन की उलझनों, मानसिक थकान, आत्म-संदेह, अकेलेपन, करियर की अनिश्चितताओं और रिश्तों से जुड़े अनुभवों पर सहज एवं संवेदनशील संवाद प्रस्तुत करती है। लेखक उपदेश देने या त्वरित समाधान बताने के बजाय अपने जीवनानुभवों, असफलताओं और भावनात्मक संघर्षों को एक मित्र की तरह साझा करते हैं। सरल, आत्मीय और संवादात्मक शैली में लिखी गई यह पुस्तक पाठकों को स्वयं को स्वीकारने, मानसिक संतुलन बनाए रखने तथा कठिन परिस्थितियों में आशा और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने की प्रेरणा देती है। Divya Prakash Dubey. A reflective Hindi self-help book written in a conversational style that focuses on emotional well-being, self-acceptance and navigating life's uncertainties rather than offering conventional motivational advice. Self-help techniques Emotional health Stress management Mental well-being Personal growth 158.1 DUB/T 9788119555949 (paperback) IN-BhIIT 260806 20260818164109.0 RB1597